Waktu berjalan dengan cepat, dan tak terasa usia si kecil sudah mencapai 6 bulan. Saatnya mulai memberikan makanan padat pada si kecil! Memberikan nutrisi yang dibutuhkan si kecil merupakan salah satu cara merawat bayi yang perlu Bunda perhatikan. Tapi saat memasuki perkembangan bayi usia 6 bulan, Bunda tak bisa sembarang memberikan makanan padat pada si kecil, lho.
Sebagai bagian dari cara merawat bayi yang tepat, Bunda harus memperkenalkan makanan padat dengan hati-hati pada si kecil agar ia bisa menikmati makanan yang aman sekaligus memberikan manfaat nutrisi untuknya. Berikut ini adalah langkah pengenalan MPASI pada bayi, mulai saat ia berusia 6 bulan hingga usia 1 tahun:
Langkah Pengenalan Makanan Pendamping ASI Sesuai Dengan Usia Bayi
- Usia 6-8 Bulan Pemberian MPASI sebelum bayi berusia 6 bulan bisa menyebabkan masalah pencernaan, alergi, obesitas, dan masalah lain. Karena itu, pemberian MPASI sebaiknya dilakukan setelah bayi berusia 6 bulan. Makanan pertama yang bisa Bunda berikan pada si kecil adalah serealia atau tepung beras. Bahan ini aman untuk pencernaan bayi karena memiliki risiko alergi yang rendah. Selain serealia, Bunda juga bisa memberikan sayuran dan buah yang dihaluskan seperti pisang, apel, alpukat, labu parang, atau kacang polong. Konsistensi makanan harus halus menyerupai bubur atau nasi tim saring.
- Usia 8-10 Bulan Pada usia ini, bayi sudah bisa mulai menikmati makanan seperti sayur dan buah yang teksturnya agak kasar untuk melatih kemampuan mengunyah dan menelan. Jadi, Bunda bisa meninggalkan sedikit potongan buah dan sayuran pada makanan si kecil. Tapi, pastikan agar buah dan sayur cukup lunak agar bisa hancur dengan mudah di dalam mulut si kecil, ya. Potongan daging ayam yang empuk juga bisa Bunda berikan untuk si kecil pada usia ini. Si kecil juga sudah bisa mencoba menikmati finger food yang lembut, misalnya potongan pasta atau biskuit bayi. Finger food juga bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi, lho! Baca:perkembangan bayi usia 7 bulan
- Usia 10-12 Bulan Bayi sudah bisa menikmati makanan yang disajikan dalam potongan kecil. Pastikan potongan makanan cukup kecil untuk bisa ditelan si kecil dengan mudah dan tidak membuatnya tersedak, ya. Kalau tak ada sejarah alergi dalam keluarga Ayah dan Bunda, si kecil juga sudah bisa menikmati beberapa bahan makanan seperti kacang, telur, ikan, dan keju. Tapi ingat ya Bunda, bahan makanan seperti susu sapi dan madu harus ditunda pemberiannya hingga si kecil berusia 1 tahun.
Sebagai bagian dari cara perawatan bayi baru lahir yang sehat, Bunda bisa mengajarkan kebiasaan makan sehat pada si kecil sejak dini. Kalau Bunda rajin memberikan makanan sehat penuh nutrisi pada si kecil, Bunda pun tak akan kesulitan untuk melanjutkan kebiasaan makan sehat tersebut hingga ia dewasa. Sayur dan buah apa yang paling sering Bunda berikan untuk si kecil?
Sumber:
webmd.com healthychildren.org
