Apa yang terjadi pada janin Bunda sekarang ini?
Sekarang ini, ukuran janin kurang lebih sama seperti buah mangga. Panjangnya berkisar 15 cm dengan berat badan sekitar 227 gram. Sekujur tubuhnya tengah diselimuti lapisan berwarna keputihan yang disebut vernix caseosa. Lapisan ini mempunyai fungsi yang sangat penting, yakni menjaga kulit sensitif bayi dan melindunginya dari air ketuban. Tanpa lapisan ini, saat dilahirkan kulit bayi akan terlihat berkeriput!
Si kecil juga masih senang berputar-putar dan jungkir balik di dalam rahim Bunda. Pembuluh darahnya dapat dilihat melalui kulitnya yang masih tembus pandang. Jika ia perempuan, maka di tubuhnya sudah terdapat rahim dan saluran indung telur. Namun, jika ia laki-laki, alat kelaminnya sudah terbentuk meski terkadang masih sulit dilihat melalui USG. Gejala yang mungkin Bunda rasakan
- Bunda tidak perlu khawatir bila di trimester ini tekanan darah lebih rendah dari biasanya. Hal ini disebabkan oleh sistem kardiovaskuler Bunda yang kini tengah mengalami perubahan dramatis.
- Nafsu makan ibu hamil di pertengahan trimester kedua ini juga umumnya meningkat. Bunda dapat memanfaatkan kondisi ini dengan mengonsumsi makanan yang kaya gizi seperti buah-buahan, sayuran, telur, keju, ikan laut, atau yoghurt. Sebaiknya, jauhi makanan yang kalorinya ‘kosong’ seperti gorengan serta makanan dan minuman yang tinggi kadar gulanya.
- Keluhan lain yang mulai dirasakan ibu hamil di minggu ini adalah sulit menemukan posisi yang nyaman saat tidur.
- Saat ini Bunda tidak dianjurkan untuk tidur dengan posisi telentang. Ketika telentang, kandungan Bunda akan menekan bagian punggung, usus, dan banyak pembuluh darah penting. Hal ini dapat mengakibatkan sakit punggung, wasir, tekanan darah rendah, proses pencernaan terhambat, dan sirkulasi pembuluh darah terganggu. Langkah terbaik, tidurlah dengan posisi menyamping ke kiri. Letakkan bantal pada punggung, di bawah pinggul, dan di antara kaki.
Selain membuat tidur lebih nyaman, posisi ini juga membantu melancarkan aliran darah dan asupan nutrisi menuju plasenta. Tidak hanya itu, kerja ginjal pun akan lebih efisien sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya bengkak pada tangan dan kaki Bunda. Sekarang banyak dijual bantal khusus untuk ibu hamil, mungkin Bunda dapat mencoba dan mudah-mudahan akan merasa lebih nyaman tidur dengan bantal tersebut.
Seperti biasa, jangan lewatkan jadwal kunjungan rutin ke dokter, ya. Hal ini penting untuk memastikan kondisi Bunda dan kandungan tetap sehat.
