Pijat memang memberikan efek menenangkan bagi semua orang. Saat dipijat, Bunda akan merasa tenang, rileks, dan nyaman, terutama ketika Bunda sedang dalam kondisi lelah dan ingin menghabiskan waktu dengan bersantai. Hal yang sama pun akan dirasakan si kecil. Akan ada banyak keuntungan yang didapat melalui pemijatan terhadap bayi bila dilakukan dengan benar.
Ada beberapa teknik pijat bayi yang perlu Bunda pelajari sehingga Bunda bisa melakukannya untuk si kecil dengan tepat sebagai bagian dari perawatan bayi sehari-hari. Beberapa teknik pijat sehat tersebut adalah:
- Menggosok Letakkan salah satu atau kedua tangan Bunda pada tubuh bayi. Bunda tak perlu menekan tangan Bunda ke tubuhnya. Lalu, gerakkan tangan Bunda ke atas dan ke bawah. Bunda juga bisa membuat gerakan melingkar dengan ujung jari Bunda. Gaya pijat ini sangat efektif dilakukan di sekitar tulang bahu dan perut. Berhati-hatilah saat memijat lembut perut bayi.
- Menguleni Gerakan ini mirip gerakan Bunda saat menguleni adonan ketika membuat kue. Caranya, remas bagian tubuh bayi dengan lembut, lalu lepaskan. Teknik pijat ini bisa dilakukan di daerah tubuh yang lunak, di mana Bunda bisa menarik kulit bayi tanpa mencubitnya dan membuatnya merasa sakit.
- Membelai Teknik ini menggunakan usapan panjang pada tubuh bayi dengan cara yang sangat lembut dan halus.
- Menangkup Pada teknik pijat ini, tangan Bunda membentuk gerakan menangkup. Tangan Bunda lalu diketukkan lembut secara berirama ke seluruh tubuh bayi. Gerakan ini dapat di lakukan di bagian tubuh manapun, namun harus dikerjakan satu persatu.
- Tangan demi tangan Teknik ini membutuhkan kedua tangan Bunda, ketika kedua tangan Bunda melakukan gerakan yang sama secara bergantian.
Selain teknik di atas, ada beberapa gerakan pijat bayi lain yang dilakukan pada anggota tubuh yang berbeda, yaitu:
- Pijat di kaki Letakkan tangan Bunda di sekeliling kaki bayi, lalu gerakkan tangan Bunda dari paha bayi menuju pergelangan kakinya. Lakukan hal ini beberapa kali, lalu ulangi di kaki bayi yang lain.
- Pijat di perut Letakkan tangan Bunda secara sejajar di pusar bayi. Lalu usapkan jari Bunda di atas perut bayi dengan gerakan searah jarum jam.
- Pijat di lengan Putar lengan bayi di antara kedua tangan Bunda, mulai dari bahu hingga pergelangan tangan. Lakukan 2-3 kali, lalu lakukan pada lengan satunya lagi.
- Pijat di leher Sangga kepala bayi dan bagian tubuh atas bayi dengan 1 tangan. Letakkan jempol Bunda di 1 sisi leher bayi dan 2 jari Bunda yang lain di sisi lainnya. Kemudian, gunakan jari Bunda untuk mengusap leher bayi dengan gerakan melingkar.
Bunda dapat melakukan pijat sehat kapan pun sebagai bagian dari rangkaian baby spa. Luangkan saja waktu beberapa saat di pagi hari setelah bayi dimandikan atau di malam hari sebelum bayi tidur. Lalu, dapatkan manfaatnya untuk bayi tersayang Bunda.
Sumber:
http://www.birth.com.au/baby-massage/about-oils-the-environment-massage-techniques?view=full
http://www.parents.com/baby/care/newborn/baby-massage/?page=2
