Masalah lendir bandel yang terkumpul di tenggorokan memang menyebalkan. Orang dewasa mungkin masih bisa mengeluarkan lendir tersebut sendiri dengan cara batuk atau berdehem. Tapi si kecil mungkin akan mengalami kesulitan mengeluarkan dahak tanpa bantuan Bunda.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menyedot lendir dengan alat khusus yang terbuat dari karet. Tapi, ada juga beberapa cara lain yang bisa Bunda lakukan untuk membantu si kecil mengusir dahak membandel tersebut dengan lebih mudah, yaitu:
- Saat si kecil sedang tidur, posisikan tubuhnya agar kepalanya berada lebih tinggi dari badannya.
- Jaga agar ruangan tempat si kecil berada tetap hangat, sehingga lendir jadi lebih mudah keluar.
- Penggunaan penghangat seperti minyak telon yang dioleskan pada dada, leher, dan punggungnya juga membantu mengencerkan lendir.
- Teteskan minyak kayu putih atau minyak telon ke dalam baskom berisi air hangat. Lalu letakkan baskom tersebut di kamar tidur si kecil. Tutup pintu dan jendela, sehingga si kecil menghirup uap minyak telon atau minyak kayu putih tersebut.
- Kalau si kecil sudah berusia lebih dari 6 bulan dan sudah mendapatkan MPASI, berikanlah makanan seperti sup hangat dan air putih hangat kepadanya. Asupan cairan yang cukup dapat membantu mengencerkan dahak.
- Jemur si kecil di bawah sinar matahari, antara jam 7-8 pagi selama 10 menit.
- Berikan ASI pada si kecil. Selain sebagai tambahan asupan cairan yang dibutuhkan tubuh, ASI juga membantu meningkatkan daya tahan tubuhnya.
- Konsultasikan pada dokter anak tentang perlu atau tidaknya terapi inhalasi pada si kecil. Dalam prosedur ini, bayi akan diuap agar lendir di tenggorokannya mencair dan bisa keluar melalui batuk ataupun melalui kotorannya.
Setelah mencoba beberapa cara di atas, Bunda bisa membantu si kecil mengeluarkan lendir dengan cara menengkurapkannya di pangkuan Bunda. Posisikan agar kepalanya sedikit lebih rendah dibandingkan tubuhnya, lalu tepuk-tepuk punggungnya. Hal ini akan membantu mengeluarkan dahak yang telah encer.
Cara-cara ini bisa menjadi pertolongan pertama untuk mengatasi masalah dahak dan lendir yang mengganggu si kecil. Tapi, kalau dahak dan lendir terus membandel dan bahkan jadi semakin parah hingga mengganggu pernafasannya, konsultasi ke dokter anak akan jadi pilihan tepat. Semoga si kecil cepat sembuh ya, Bunda.
Sumber:
tabloid-nakita.com/read/2261/7-cara-mengeluarkan-lendir-bayi-
ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/mengusir.dahak.pada.bayi/001/001/376/98/-/4
health.okezone.com/read/2014/06/06/483/995121/tujuh-cara-alami-keluarkan-dahak-bayi-2-habis
