Selama kehamilan, Bunda akan lebih rentan terkena batuk dan pilek. Hormon yang berubah-ubah dan beban tambahan yang dipikul sistem tubuh dan pernapasan Bunda demi bayi dalam kandungan Bunda berpengaruh besar pada sistem kekebalan tubuh Bunda. Selaput lendir di hidung Bunda juga membengkak selama kehamilan, sehingga Bunda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari infeksi pernapasan.
Sayangnya, Bunda sebaiknya menghindari obat-obatan tertentu selama kehamilan. Lalu apa yang bisa Bunda lakukan bila terkena batuk dan pilek saat hamil?
- Berhati-hati Sebelum meminum obat apapun, sebaiknya Bunda berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan Bunda. Obat-obatan alternatif seperti rempah-rempah pun bisa mempengaruhi perkembangan bayi dalam kandungan Bunda. Jadi pastikan bahwa obat yang Bunda minum aman untuk Bunda dan si kecil
- Terus minum vitamin kehamilan Bunda Vitamin kehamilan yang diresepkan dokter Bunda membantu meningkatkan kekebalan tubuh Bunda sehingga membantu tubuh Bunda melawan infeksi
- Istirahat sebanyak mungkin Beristirahatlah agar tubuh Bunda menyimpan energi yang cukup untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Apalagi batuk dan pilek membuat Bunda lebih rentan terhadap virus dan infeksi lagi. Jadi sebaiknya Bunda beristirahat untuk mencegah penyakit Bunda berkembang menjadi lebih serius.
- Minum banyak cairan Jus jeruk dan jus nanas yang kaya vitamin C sangat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Bunda. Jus jeruk dan nanas juga merupakan antihistamine alami yang membantu membersihkan sinus Anda dan mengurangi produksi lendir. Untuk tenggorokan yang gatal, cobalah memeras sedikit lemon ke dalam secangkir air panas dan madu.
- Konsumsi bawang putih Bawang putih membantu melawan infeksi. Jadi Bunda bisa mencoba pasta bawang putih, atau roti bakar dengan bawang putih
Sumber: http://o5.com/how-to-deal-with-coughs-and-colds-during-pregnancy/
