Perubahan musim yang ekstrim seperti sekarang ini dapat menyebabkan si kecil merasa tidak nyaman, misalnya karena kepanasan atau mengalami gangguan pada kulitnya. Gangguan kulit yang biasanya muncul antara lain biang keringat, kulit kering, dan alergi. Jika diabaikan, kesehatan kulit si kecil tentu akan terganggu.
Selain menyebabkan masalah kulit, musim yang ekstrim juga membuat virus dan bakteri berkembang biang dan menyebar lebih mudah. Akibatnya, kesehatan anak sangat rentan terancam beberapa macam penyakit seperti flu, diare, DBD, dan thypus. Nah, untuk mencegah efek buruk cuaca ekstrim terhadap kesehatan si kecil, ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan:
- Memakaikan baju yang menyerap keringat
Bahan katun dan kaos adalah pilihan yang terbaik untuk pakaian si kecil karena dapat menyerap keringat dan terasa dingin di kulit. Saat di rumah, Bunda bisa memakaikan baju lengan pendek. Sementara jika keluar rumah, Bunda bisa memakaikan topi untuk membantu melindungi wajahnya dari sinar matahari. Bunda juga bisa memakaikan baju dan celana panjang untuk menghindari sinar matahari langsung. Tapi, pastikan bahan baju yang dikenakannya di luar rumah tetap ringan dan dapat menyerap keringat, ya.
- Membiasakan mandi dan cuci tangan secara teratur
Mandi minimal 2 kali sehari dapat menjaga kebersihan dan kesegaran kulit si kecil. Dengan mandi, keringat dan kotoran di tubuh dibersihkan sehingga pori-pori kulitnya terbuka dan si kecil pun merasa segar. Sementara itu, cuci tangan dapat membantu mengurangi risiko masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh mengingat tangan sangat mudah dihinggapi kuman. Ajari si kecil cara mencuci tangan yang benar ya, Bunda, yaitu dengan menggunakan sabun dan menggosoknya sampai ke sela jari-jari selama setidaknya 10-20 detik.
- Memakaikan produk perawatan tubuh yang tepat
Cuaca yang ekstrim seperti saat ini sangat berisiko menimbulkan berbagai masalah kulit pada si kecil, seperti kulit kering dan biang keringat. Tapi, Bunda tak perlu khawatir karena Zwitsal hadir untuk membantu mencegah masalah tersebut. Untuk urusan perawatan tubuh si kecil selama cuaca tak menentu, Bunda dapat memilih sabun, bedak, dan losion dari rangkaian Zwitsal. Untuk sabun, Bunda dapat memilih Zwitsal Natural Baby Bath Milk & Honey. Sabun cair ini diperkaya dengan kandungan protein susu, madu, dan juga Vit E & Vit B5 untuk menjaga kesehatan, kelembutan dan kesegaran kulit si kecil.
Paduannya adalah Zwitsal Natural Baby Powder Milk & Honey. Bedak ini juga mengandung protein susu dan madu untuk menutrisi kulit si kecil dan menjaga kelembutannya. Sementara untuk losion, ada Zwitsal Classic Baby Lotion. Losion ini cocok dioleskan saat kulit si kecil kering karena mengandung Jojoba Oil dan Canola Oil yang telah lama dipercaya mampu menutrisi dan melembapkan kulit bayi secara alami.
- Memberikan makanan dan minuman segar
Beberapa jenis makanan dan minuman tidak hanya memiliki rasa yang segar sehingga disukai si kecil saat cuaca ekstrim, tapi juga bermanfaat menyegarkan dan menjaga kesehatan tubuhnya. Makanan itu antara lain adalah semangka, jeruk sayur bayam dan sayur wortel. Bunda juga dapat memberinya susu kedelai dan yoghurt. Vitamin dan mineral dari makanan serta minuman tersebut sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil selama cuaca ekstrim.
- Mengatur aktivitas si kecil agar tidak berlebihan
Jika si kecil mengalami kelelahan, daya tahan tubuhnya dapat menurun. Karena itu, sebaiknya Bunda menyiapkan aktivitas yang santai dan menyenangkan di dalam rumah daripada membiarkan si kecil terlalu lama bermain di luar saat cuaca ekstrim. Misalnya, setelah sarapan atau tidur siang, Bunda dapat mengajak si kecil bermain puzzle, mewarnai gambar, dan menyusun lego. Si kecil sebaiknya tidak keluar rumah sekitar pukul 10-2 siang karena matahari tengah terik-teriknya.
- Menjaga kebersihan rumah dan barang-barang si kecil
Bunda perlu memastikan di dalam dan sekitar rumah tidak ada barang-barang bekas yang dapat menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk. Lingkungan dan sanitasi yang kurang baik juga dapat menyebabkan penyebaran bakteri dan virus penyebab diare dan thypus berkembang cepat, terutama setelah hujan. Maka dari itu, menjadwalkan bersih-bersih rumah harian dan mingguan adalah ide yang bagus untuk menjaga kebersihan rumah sekaligus menjauhkan si kecil dari faktor penyebab penyakit. Jangan lupa juga selalu membersihkan barang-barang si kecil dengan teliti seperti peralatan makan, mainan, dan perlengkapan tidurnya ya, Bunda.
Perubahan cuaca ekstrim adalah sesuatu yang tidak dapat dihindari. Namun, dengan antisipasi yang tepat, Bunda dapat menghindarkan efek buruk cuaca ekstrim tersebut terhadap kesehatan anak. Tetaplah siaga di segala cuaca ya, Bunda.
Sumber:
babycenter.in/x1028200/how-can-i-keep-my-baby-healthy-through-weather-changes
whattoexpect.com/first-year/keep-baby-safe-hot-weather
1health.id/en/article/category/health/beware-indonesias-pancaroba-bugs-1260.html
Diakses pada 23 September 2016
