Banyak orang yang mengonsumsi tomat hanya untuk masakan atau hidangan. Padahal, manfaat buah tomat tidak hanya sebagai bahan dapur saja, namun bisa memberi benefit untuk kecantikan dan kesehatan. Yuk, cari tahu apa saja manfaat yang bisa diberikan tomat: Mengecilkan pori-pori kulit Bagi Bunda yang memiliki pori-pori besar pada wajah, tomat memiliki manfaat yang tepat untuk mengatasinya. Khasiat tomat mampu mengecilkan pori-pori, serta mencegah jerawat di wajah. Mengandung vitamin C, A, dan K, tomat dapat membantu kita untuk mengatasi masalah jerawat.
Menjaga kesehatan kulit Beta-karoten dan likopen yang terkandung dalam buah tomat ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Maka dari itu tomat sering kali dijadikan masker untuk wajah. Cobalah cara alami ini, sehingga kulit kita bisa terlindungi secara alami dari panasnya sinar matahari. Membantu menurunkan berat badan Nah, jika Bunda sedang menjalankan program diet, libatkanlah tomat ke dalam menu makanan harian. Tomat mengandung banyak air dan serat, yang akan memberikan rasa kenyang dengan cepat dan tahan lama tanpa menambahkan banyak kalori. Hal ini membuat tomat menjadi teman yang baik untuk menyukseskan program diet dalam menurunkan berat badan.
Membantu meredakan peradangan Jika Bunda adalah salah satu dari jutaan orang yang berurusan dengan penyakit yang melibatkan peradangan (seperti artritis atau nyeri punggung). Konsumsilah tomat secara teratur. Tomat dipercaya dapat meredakan nyeri atau sakit kepala yang Bunda alami. Hal ini karena tomat kaya akan bioflavonoid dan karotenoid yang dikenal sebagai agen anti-inflamasi. Nyeri kronis sering melibatkan peradangan kronis, sehingga menyerang langsung di bagian yang mengalami peradangan adalah cara yang baik untuk meredakan sakit yang Bunda alami.
Membantu tulang tetap kuat Menurut penelitian yang dirangkum The George Mateljan Foundation dalam situs The World's Healthiest Foods, vitamin K dan kalsium dalam tomat sangat baik untuk memperkuat dan memperbaiki tulang. Likopen dalam tomat juga telah diketahui dari penelitian yang dapat meningkatkan massa tulang. Membantu mengatur gula darah Manfaat tomat lainnya adalah dapat menjaga gula darah Bunda tetap seimbang.
Tomat merupakan sumber yang baik dari kromium yang dapat membantu mengatur gula darah dalam tubuh. Sekarang manfaat tomat dapat digunakan sebaik mungkin untuk menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat! (vem/riz)
Sumber: vemale.com
http://www.floridatomatoes.org/news-events...
