Apa yang terjadi pada janin Bunda sekarang ini?
Di minggu ini, kehamilan Bunda telah memasuki bulan ke-8 dan si kecil tengah bersiap menghadapi hari kelahirannya. Bayi Bunda telah berkembang hingga sebesar buah kelapa, dengan berat hampir 1,8 kg dan panjang sekitar 48 cm. Ia akan mengalami percepatan pertumbuhan di minggu ini. Ia sudah pandai memutar kepalanya ke berbagai sisi.
Kulitnya juga tak lagi transparan karena lemak tubuhnya telah terbentuk. Si kecil kini tengah sibuk berlatih mempersiapkan diri menghadapi persalinan. Yang paling sering ia lakukan adalah menelan dan mengisap. Bahkan, mengisap ibu jari kini menjadi salah satu keahliannya! Gejala yang mungkin Bunda rasakan
- Bayi yang bersemangat bergerak di dalam kandungan adalah hal yang baik dan menggembirakan bagi setiap ibu hamil karena ini merupakan tanda bahwa si kecil sehat. Namun, hal tersebut terkadang membuat ibu hamil sulit tidur.
- Di minggu-minggu ini pula Bunda akan sering merasakan kontraksi palsu. Ciri-ciri kontraksi palsu berlangsung sekitar 30 detik, tidak teratur, jarang muncul, dan tidak sakit.
- Selain itu, payudara Bunda yang semakin membesar kini mulai memproduksi kolostrum. Pada sebagian ibu hamil, hal ini ditandai dengan kolostrum yang menetes membasahi bra dan pakaian.
- Akibat payudara yang membesar, bra Bunda pun akan terasa sesak. Mulai sekarang, sebaiknya Bunda menggunakan bra dengan ukuran minimal satu kali lebih besar dari biasanya, atau memakai bra khusus menyusui yang lebih nyaman.
- Untuk mencegah kolostrum bocor dan membasahi pakaian, gunakan breast pads atau bantalan payudara, terutama saat sedang bepergian.
- Mendekati waktu persalinan, dorongan untuk buang air kecil akan semakin sering muncul. Untuk memperkuat otot panggul dan mengontrol buang air kecil, tips sehat ibu hamil yang dapat dilakukan adalah rajin melakukan senam Kegel. Tapi ingat Bunda, hindari menahan buang air kecil, ya.
- Saat melakukan kunjungan rutin ke dokter, Bunda bisa mencoba pemeriksaan USG 4D untuk melihat sosok si kecil dengan lebih jelas. Kira-kira, wajahnya mirip siapa, ya?
Sumber:
What to Expect when You’re Expecting oleh Heidi Murkoff; hal. 308, 309, 313
babycenter.com/6_your-pregnancy-31-weeks_1120.bc
whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-32.aspx
