Apa yang terjadi pada janin Bunda sekarang ini?
Tak terasa, kehamilan Bunda telah memasuki bulan ke-6! Akhir trimester kedua sudah di depan mata. Minggu ini, pertumbuhan bayi Bunda tidak jauh dari minggu sebelumnya. Berat badannya masih sekitar 500 gram dan panjangnya kira-kira 20 cm. Untuk mengimbangi perkembangan ini, kulitnya terbentuk dengan sangat cepat. Namun, perkembangan ini belum sebanding dengan pertumbuhan lemak pada tubuhnya sehingga kulitnya akan terlihat kendur.
Tapi Bunda tak perlu khawatir, karena di akhir bulan ini, berat badannya akan bertambah 2 kali lipat sehingga kulitnya akan nampak lebih ‘pas’ dengan tubuhnya. Gejala yang mungkin Bunda rasakan Pada usia kehamilan ini, perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil semakin terlihat jelas, yaitu:
- Perut nampak besar.
- Stretch mark muncul di mana-mana.
- Kaki dan anggota tubuh lainnya ikut membengkak. Untuk kondisi pembengkakan, apabila disertai dengan gejala lain yang membuat tidak nyaman seperti pusing berlebihan atau bahkan karena kaki bengkak sampai tidak bisa jalan, baiknya konsul pada dokter dan bertanya apakah Bunda butuh cek kesehatan khusus.
- Perubahan lain yang mungkin terjadi adalah warna kulit yang berubah menjadi lebih gelap, terutama pada area seperti areola payudara, ketiak, dan pangkal paha. Menurut para ahli, gejala yang dialami ibu hamil ini disebabkan oleh hormon kehamilan. Perubahan warna kulit akan lebih terlihat pada wanita dengan warna kulit yang lebih gelap. Tapi, perubahan warna ini akan memudar setelah Bunda melahirkan, kok.
- Perubahan warna kulit juga dapat terjadi pada kulit wajah yang menyebabkan wajah terlihat menjadi lebih kusam dan tidak segar.
- Dengan berbagai perubahan pada tubuh dan due date yang kian mendekat, wajar saja kalau Bunda merasa gugup dan cemas. Tapi, jangan biarkan rasa cemas berubah menjadi depresi, ya. Pelajari saja teknik relaksasi sederhana yang bisa membantu Bunda merasa lebih tenang. Relaksasi juga bermanfaat untuk proses persalinan nanti, lho. Caranya:
- Ambil posisi duduk dan pejamkan mata.
- Bayangkan sebuah pemandangan atau hal-hal yang menenangkan, misalnya pantai favorit Bunda.
- Berkonsentrasilah untuk melemaskan otot tubuh, mulai dari telapak kaki hingga wajah, sambil bernapas perlahan melalui hidung.
- Lakukan latihan ini selama 10-20 menit setiap hari.
Dengan adanya perubahan warna kulit tentu membuat Bunda terkadang tidak percaya diri, namun hilangkan rasa itu jauh-jauh. Bunda mengandung bayi yang sehat itu yang paling penting, dan jangan malas untuk tampil segar juga dengan mengenakan makeup secukupnya yang aman untuk ibu hamil dan mengenakan baju yang nyaman. Hal sederhana namun dapat mengubah mood Bunda!
Sumber: What to Expect when You’re Expecting oleh Heidi Murkoff; hal. 262 whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-23.aspx whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/skin-discoloration.aspx
