MPASI perlu dikenalkan pada buah hati saat usianya telah menginjak 6 bulan. Pengenalan makanan pendamping ASI ini dimaksudkan agar bayi memperoleh nutrisi tambahan untuk tumbuh kembangnya. Salah satu makanan yang dianjurkan oleh para ahli gizi sebagai MPASI pertamanya adalah pisang. Selain teksturnya yang lembut, buah yang satu ini juga mengandung sejumlah nutrisi penting untuk kesehatan bayi. Simak alasannya mengapa pisang sangat penting.
Mencegah Sembelit
Sembelit juga bisa dialami oleh bayi. Oleh sebab itu, dibutuhkan asupan serat yang cukup dalam makanannya, agar ia menghasilkan feses yang lembut. Salah satu makanan yang mengandung serat cukup tinggi adalah pisang. Bunda bisa mencoba dengan menghaluskan satu sendok makanan pisang sebagai pegenalan awal kepada si kecil. Atau cobalah campurkan buah ini dengan bubur, agar makanannya kaya akan nutrisi penting.
Menurt Gordon Sharkey dalam bukunya berjudul Mother and Baby Health mengatakan bahwa pisang merupakan salah satu buah yang baik untuk mencegah diare. Bayi biasanya mudah terserang diare, sebab tubuhnya masih rentan akan virus penyebab penyakit. Oleh sebab itu, pisang dapat menambah kekebalan tubuhnya, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan agar si kecil terlindungi dari virus penyebab penyakit.
Pisang merupakan buah yang kaya akan mineral, seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, sulfur, besi, dan tembaga. Mineral tersebut sangat penting untuk perkembangan bayi. Kalium sangat penting untuk fungsi otot dan jantungnya. Zat besi dan tembaga merupakan mineral penting untuk pembentukan sel darah merahnya, dan kalsium penting untuk perkembangan serta kekuatan tulangnya.
Pada beberapa kasus banyak ditemukan anak yang alergi terhadap beberapa makanan yang mengandung asam amino. Pisang juga mengandung asam amino, hanya saja jenis asam amino yang terkandung dalam pisang bersifat sederhana dan lunak. Oleh sebab itu, pisang dipilih sebagai makanan utama untuk bayi.
Jadi jangan lupa siapkan pisang saat si kecil sudah siap mengonsumsi makanan pertamanya ya, Bunda. Sumber: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2237 https://www.organicfacts.net/nutrition-facts/fruits/nutritional-value-of-banana-and-kiwi.html
